4 NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH MỠ BỤNG CẦN TRÁNH

4.8/5 - (6 bình chọn)

Mỡ bụng luôn là vấn đề gây phiền muộn cho những ai không may sở hữu chúng. Đặc biệt là các chị em phụ nữ ngày nay rất chú trọng đến vóc dáng và sức khỏe. Vậy bạn đã hiểu rõ mỡ bụng là gì và nguyên nhân hình thành mỡ bụng chưa? Hãy cùng Angel Beauty tìm hiểu thêm về mỡ bụng để giải quyết “người bạn không mời mà tới” này nhé!

Mỡ bụng là gì?

Trong cơ thể, mỡ được phân chia làm 3 loại và mỗi loại mỡ đều có vị trí và tác hại khác nhau:

  • Mỡ nội tạng: Là lớp mỡ bao quanh các cơ quan nội tạng trong ổ bụng.
  • Mỡ dưới da: Là lớp mỡ nằm ngay bên dưới lớp da.
  • Triglycerides: Chất béo lưu thông trong máu hay còn được gọi là mỡ trong máu.
Mỡ bụng gồm 3 loại mỡ chính: Mỡ nội tạng, mỡ dưới da và mỡ trong máu.
Mỡ bụng gồm 3 loại mỡ chính: Mỡ nội tạng, mỡ dưới da và mỡ trong máu.

Trong đó, mỡ nội tạng chính là lớp mỡ nguy hiểm nhất và khó loại bỏ. Khi lớp mỡ này tích tụ lâu ngày, nguy cơ cao dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như béo phì, tim mạch, tiểu đường, huyết áp,..

Vì sao hình thành mỡ bụng?

Nhiều người thường mắc sai lầm rằng ăn uống là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Nhưng mỡ bụng hình thành còn phụ thuộc nhiều nguyên nhân khác nhau như sau:

Ngồi nhiều, lười vận động

Thực trạng tích tụ mỡ thừa ở bụng dưới thường bắt gặp nhiều ở nhân viên văn phòng ngày càng phổ biến. Do tính chất công việc hầu như không di chuyển cộng thêm thói quen ăn uống không hợp lý khiến cho mỡ bụng ngày càng tăng.

Nội tiết tố

Khi tuổi tác càng cao, lượng hormone estrogen, progesterone, testosterone cũng sẽ thay đổi gây ra hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố. Sự thiếu cân bằng của nội tiết tố sẽ khiến cho mỡ dư thừa phát triển ở nhiều vùng khác nhau trên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng dễ dàng tích mỡ nhất.

Di truyền

Do chịu sự chi phối của yếu tố nên sẽ có người sở hữu thân hình đầy đặn hoặc vòng 2 lớn hơn những người khác. Đối với những người bị béo bụng do yếu tố di truyền sẽ trở nên khó khăn hơn trong quá trình giảm mỡ bụng. Hoặc khi giảm béo bụng thành công thì vòng eo có thể quay lại trạng thái ban đầu nhanh chóng nếu không kiểm soát chặt chẽ.

Dư thừa lượng calo

Nguyên nhân chính dẫn đến việc dư thừa năng lượng chính là lượng calo nạp vào cơ thể cao hơn lượng calo tiêu hao. Năng lượng bị dư này sẽ chuyển hóa thành mỡ tích trữ dưới da, bụng dưới là vùng dễ tích tụ mỡ nhất.

Những lợi ích khi giảm mỡ bụng khoa học

Theo như Đại học Y California nghiên cứu, mỡ thừa chiếm 7-10% cơ thể con người và phân bố rải rác ở mô và các hệ cơ quan. Trong đó, bụng là nơi tích trữ mỡ nhiều nhất, chiếm đến 5% tổng thể. Vì thế, kiên trì giảm mỡ bụng khoa học sẽ mang đến một hình thể đẹp cùng một sức khỏe khỏe mạnh hơn.

Sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp, thân hình thon gọn

Sau khi giảm mỡ bụng thành công, bạn sẽ được sở hữu thân hình chuẩn, thon gọn mà nhiều chị em phụ nữ ao ước. Đa phần khi bị mỡ bụng, phần bụng trên và bụng dưới sẽ bị phình to, da chùng nhão tạo thành những ngấn mỡ. Khiến nhiều người tự ti và e ngại khi diện những trang phục bó sát và là sự cản trở rất lớn trong việc lựa chọn quần áo. Kiên trì giảm mỡ bụng đúng cách sẽ giúp cho bạn có cơ hội được diện những “bộ cánh” mong ước bấy lâu.

Giảm mỡ bụng giúp sở hữu thân hình chuẩn, vóc dáng thon gọn
Giảm mỡ bụng giúp sở hữu thân hình chuẩn, vóc dáng thon gọn

Tránh mắc các bệnh lý nguy hiểm

Bên cạnh việc sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp, tăng tính thẩm mỹ cho cơ thể thì giảm mỡ bụng còn đem lại sức khỏe tốt và tránh được nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nhiều nghiên cứu cho thấy, lượng mỡ nằm sâu trong bụng là thước đo tốt nhất để đánh giá rằng liệu bạn có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như: đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, bệnh tim mạch, mỡ máu, ung thư vú, viêm tụy…

Tích cực loại bỏ mỡ thừa là một trong những cách quan trọng giúp tăng cười tuổi thọ và ngăn ngừa lão hóa. Đối với phái đẹp, việc giảm mỡ tích tụ ở vùng bụng còn giúp hạn chế giai đoạn tiền mãn kinh diễn ra sớm hơn và các bệnh phụ khoa.

Như vậy, để tránh hình thành mỡ bụng mọi người nên thường xuyên vận động, cân bằng lượng calo nạp vào và tiêu hao cùng với cân bằng nội tiết tố. Chỉ trong thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt cả về thân hình lẫn sức khỏe. Angel Beauty – Thiên thần sắc đẹp của bạn mong muốn chia sẻ về kiến thức làm đẹp để mọi khách hàng xinh đẹp mỗi ngày.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.