Web Analytics
  • Việt Nam
  • English
Công ty TNHH Thiên Thần Sắc Đẹp

(*)Kết quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

Thực phẩm chống lại sự mệt mỏi buổi sáng

 Có những buổi sáng bạn bỗng thức dậy với tâm trạng mệt mỏi, vậy làm gì để có lại năng lượng cho ngày mới?

 

thuc-pham3

 

Trà bạc hà

Cũng như thường lệ, bạn thường pha một tách trà ấm uống cho buổi sáng. Với những buổi sáng mệt mỏi, bạn có thể thêm ít tinh dầu bạc hà hoặc lá bạc hà tươi vào tách trà để uống xem có hiệu quả không nhé!

 

thuc-pham2

 

Nho đen

Nho đen rất giàu vitamin C, giúp dự trữ năng lượng cho cả ngày. Ăn điểm tâm xong, bạn có thể ăn vài quả nho đen hoặc uống nước ép nho đen cho một ngày mới thật sảng khoái.

 

Quả kiwi

Giống như nho đen, kiwi có đầy đủ vitamin C. Thay vì ăn nho đen, bạn có thể dùng một ít kiwi cho bữa sáng.

 

Củ gừng

Không gì tốt hơn bằng việc cho một miếng gừng tươi vào trong ly nước trái cây vào buổi sáng để đánh thức cơ thể. Gừng cũng được sử dụng để điều trị tình trạng ốm nghén và cúm dạ dày.

 

thuc-pham1

 

Nước khoáng

Nước khoáng là thức uống thường bị đánh giá thấp nhất, nhưng nước khoáng cũng giúp cân bằng nước cho các tế bào. Nước khoáng giúp ngăn ngừa chuột rút, đau đầu và các bệnh khác.

 

Nhân sâm

Nhân sâm cũng tương tự như gừng, đặc biệt là khi nói đến việc kích thích hệ thần kinh và tăng cường năng lượng cho những người hay mệt mỏi. Bạn có thể cho một ít nhân sâm tươi vào trà hoặc bổ sung viên nang.

 

Anh đào

Nếu đang vào mùa anh đào, nên chọn quả anh đào cho bữa ăn sáng vì chúng sẽ cung cấp lượng lớn vitamin C cho cơ thể.

 

Cá mòi đóng hộp

Hãy thử thêm cá trích cho món xà lát trộn cho bữa sáng. Ngoài việc cá mòi ngon, chúng rất giàu canxi và protein, giúp ta tập trung và ngừa mệt mỏi.

 

Ổi

Cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Ổi là quả giúp tăng cường năng lượng tự nhiên hàng đầu.

 

thuc-pham5

 

Quả óc chó

Quả óc chó cung cấp protein, chất xơ và các axit béo Omega-3. Chúng cũng rất giàu ma-giê, làm tăng cường năng lượng tự nhiên cho cơ thể.

 

thuc-pham4

 

(Theo Thanhnien)



ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ


Chương trình “Tư vấn và soi da miễn phí” tại Angel Beauty

Bác sĩ da liễu: Bùi Mạnh Hà


Trụ sở chính TP. HỒ CHÍ MINH

Đ/c: 196-198 Đường 3/2, P.12, Q.10, TP. HCM

ĐT:  (08) 6.290.8565- (08) 6.290.8566

Hotline:    0988448877(mới) - 0938 669 220(cũ)

E-mail: thienthansacdep196@angelbeauty.com.vn

Skype:     thienthansacdep196

Website: http://www.angelbeauty.com.vn/


Chi Nhánh BÌNH TÂN

Đ/c: 138-140 Đường số 19, P.Bình Trị Đông, Q.Bình Tân, TP. HCM

ĐT:  (08) 3762 8565

Hotline:    0938 669 008


Chi Nhánh CẦN THƠ

Đ/c: 131 Trần Văn Khéo, Quận Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

ĐT:  (0292) 6.253.772

Hotline:    0983449966(mới) - 0938 669 004(cũ)