Web Analytics
  • Việt Nam
  • English
Công ty TNHH Thiên Thần Sắc Đẹp

(*)Kết quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

Thực đơn giảm cân hiệu quả với khoai lang

Bạn đang bị mất kiểm soát về cân nặng, bạn đang tìm kiếm cho mình một giải pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Theo nghiên cứu về giảm cân có đến 85% người thực hiện giảm cân thành công bằng việc ăn khoai lang trong thực đơn giảm cân hiệu quả của mình.  Hãy cùng tham khảo về thực đơn giảm cân hiệu quả bằng ăn khoai lang để có giải pháp giảm cân tốt nhất nhé.

 

Thực đơn giảm cân hiệu quả với khoai lang

Một trong những lý do khiến cho khoai lang luôn nằm trong thực đơn giảm cân hiệu quả là do hàm lượng chất xơ cao. Trong khoai lang chứa các thành phần dinh dưỡng: vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, magie… rất có lợi cho sức khỏe. Thực phẩm giàu chất xơ luôn cực kỳ tốt trong việc đốt cháy mỡ. Vì chứa nhiều chất xơ nên sẽ chiếm nhiều diện tích trong dạ dày của bạn, giúp mang lại cảm giác no lâu trong thời gian dài.

thực đơn giảm cân

Để giảm cân bằng khoai lang bạn hãy ăn vào buổi sáng sẽ giúp tiêu mỡ rất nhanh và hiệu quả. Theo các chuyên gia, bạn cũng nên ăn khoai lang kèm theo sữa nguyên kem hoặc sữa chua, rau xanh để đảm bảo năng lượng cho một ngày dài.

Bữa trưa và tối bạn có thể ăn 1 củ hay tùy ý trước bữa ăn chính để giảm bớt đi hàm lượng thực ăn hấp thụ. Để không bị ngán với giảm cân bằng khoai lang, ngoài cách luộc, hấp bạn có thể chuẩn bị thành nhiều món khác nhau như khoai lang nấu canh, khoai lang hầm xương. Tuy nhiên, không nên nấu khoai lang theo cách rán, chiên xào nhiều dầu mỡ vì sẽ tạo nên hỗn hợp khó tiêu.

Lựa chọn khoai lang cho thực đơn giảm cân hiệu quả là một giải pháp rất tốt,  nhưng bạn cũng cần chú ý tới sức khỏe, không nên áp dụng thường xuyên để tránh mất đi chất dinh dưỡng quá nhiều, làm mệt mỏi và thiếu sức sống.

thực đơn giảm cân

 

Tuyệt đối không nên dùng khoai lang sống hay sượng vì sẽ làm cho các loại vi khuẩn bên trong chưa bị tiêu diệt hoàn toàn dễ gây tiêu chảy, đau bụng. Thực đơn giảm cân hiệu quả từ khoai lang cũng cần kết hợp thêm một số thực phẩm dinh dưỡng, giàu protein, bổ sung thêm trái cây và rau củ quả trong bữa ăn hàng ngày.

Ngoài ra, để giảm cân nhanh chóng an toàn và hiệu quả dài lâu bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân không phẫu thuật bằng công nghệ cao.

thực đơn giảm cân

Hiện nay, phương pháp giảm cân được các chuyên gia Angel Beauty đánh giá cao là công nghệ ứng dụng công nghệ New Celline ứng dụng sóng xung kích cùng hệ thống máy nâng cơ xóa nhăn Art RF giúp cơ thể đào thải mỡ, tăng cường quá trình trao đổi chất ở tế bào, kích thích quá trình tuần hoàn máu và săn chắc da. Phương pháp nãy sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ.

Trên đây là thực đơn giảm cân hiệu quả mà các chị em có thể thực hiện để lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhất mà vẫn an toàn cho sức khỏe, hãy kiên trì để có thể sở hữu cho mình vòng hai thon gọn nhé. Chúc các bạn thành công.



ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ


Chương trình “Tư vấn và soi da miễn phí” tại Angel Beauty

Trụ sở chính TP. HỒ CHÍ MINH

Đ/c: 182-184 Cao Thắng, P.11, Q.10, TP. HCM

ĐT:  (028) 3.929.6967

Hotline:   0988448877

E-mail: thienthansacdep196@angelbeauty.com.vn

Skype:   thienthansacdep196

Website: http://www.angelbeauty.com.vn/


Chi Nhánh BÌNH TÂN

Đ/c: 138-140 Đường số 19, P.Bình Trị Đông, Q.Bình Tân, TP. HCM

ĐT:  (08) 3762 8565

Hotline:   0938 669 008


Chi Nhánh CẦN THƠ

Đ/c: 131 Trần Văn Khéo, Quận Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

ĐT:  (0292) 6.253.772

Hotline:   0938 669 004